La phytothérapie : une discipline ancestrale pour prendre soin de votre santé
Depuis des siècles, la phytothérapie, ou l’art d’utiliser des plantes médicinales, est utilisée pour soigner les maux du corps et de l’esprit. Aujourd’hui nous avons l’opportunité d’associer les connaissances traditionnelles avec la précision de la recherche scientifique.
Cette pratique naturelle est de plus en plus appréciée pour son approche globale et ses résultats efficaces.
Mais qu’est-ce que la phytothérapie exactement ?
Cette discipline utilise les propriétés curatives des plantes pour prévenir et traiter les troubles de santé.
On appelle plante médicinale « toute plante renfermant un ou plusieurs principes actifs capables de prévenir, soulager ou guérir des maladies » Paul Schoenberg, botaniste et naturaliste suisse (1928-2019).
Aujourd’hui les produits de phytothérapie sont élaborés à partir de plantes cultivées de manière biologique ou sauvages, cueillies dans le respect de la nature et de l’environnement. C’est un savoir qui a traversé les millénaires et qui a entretenu le lien qui existe entre l’homme et la nature. La connaissance des plantes et leurs vertus est développée et améliorée encore aujourd’hui.
Histoire de la phytothérapie et pratiques ancestrales
La phytothérapie telle qu’on la connaît date de l’Antiquité, mais il est fort probable que l’homme ait utilisé la médecine des plantes depuis toujours. On peut dire que la phytothérapie, du grec phuton, « plante » et therapeuein, « soigner », est « vieille comme le monde », l’homme ayant toujours cherché à soulager ses douleurs, à guérir ses blessures et même à se prémunir face aux affections récurrentes, engendrées par les saisons ou par les événements de la vie, comme le vieillissement.
Au cours du Moyen-Âge, les apothicaires transforment et commercialisent les remèdes à base de plantes. La connaissance se développe, grâce à des naturalistes comme Hildegarde de Bingen, en Allemagne. Dans les villes comme dans les campagnes, les plantes tiennent un rôle primordial dans la pratique de la médecine jusqu’au XIXème siècle. Avec l’avènement de l’industrie pharmaceutique, la découverte des vaccins et des médicaments de synthèse, la phytothérapie a perdu du terrain au cours du XXème siècle. Les pharmacies, cependant, ont toujours conseillé et commercialisé des plantes médicinales, tendance qui connaît un regain d’intérêt à notre époque.
D'ailleurs, saviez-vous que 42% des molécules présentes dans les médicaments sont extraites à l'identique de la nature et des plantes ? De nombreuses études ont été menées pour établir les propriétés des plantes et leur utilité, malgré l’existence de médicaments modernes. Une étude en double aveugle démontre par exemple qu’une préparation de valériane a amélioré le sommeil de 89 % des patients. La consommation de cette préparation a même permis à 44 % d’entre eux d’expérimenter un sommeil parfait !
Symptômes sur lesquels la phytothérapie peut aider
La phytothérapie, de nos jours, peut être recommandée pour un grand nombre de symptômes.
Certaines plantes ont une action sur le système digestif et peuvent aider à améliorer la digestion. Le chardon-marie, par exemple, est réputé pour son action protectrice sur le foie, ainsi que son efficacité à lutter contre les ballonnements ou autres douleurs abdominales.
Il est également judicieux de faire appel aux propriétés des plantes immuno-protectrices comme l’échinacée ou le thym pour prévenir les maux de l’hiver et aider le système immunitaire.
Il existe aussi des remèdes pour soulager la douleur (comme la Reine des Prés qui contient de l’acide acétylsalicylique, autre nom de l'aspirine), réduire le stress, soigner la peau, … et de nombreux autres symptômes.
Liste des problématiques sur lesquelles la phytothérapie montre des résultats
Voici une liste de différentes maladies, pathologies, douleurs ou symptômes que peut efficacement traiter la phytothérapie. Toutefois, cela dépend de nombreux facteurs tels que la plante utilisée, le dosage et la posologie, la forme et la durée d'utilisation.
- Insomnie
- Stress et anxiété
- Dépression
- Fatigue
- Douleurs menstruelles
- Rhume et toux
- Maux de tête et migraine
- Troubles digestifs
- Constipation
- Ballonnements
- Reflux acide
- Douleurs articulaires
- Arthrite
- Douleurs musculaires
- Eczéma et autres problèmes de peau
- Problèmes de la prostate
- Inflammation
- Maladies cardiovasculaires
- Diabète
Il est important de se rappeler que cette liste n'est pas exhaustive et qu’il est toujours préférable de consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant de commencer à utiliser des remèdes à base de plantes, afin de s'assurer de la sécurité et de l'efficacité de l'utilisation de ces plantes pour votre situation personnelle.
Les limites et contre-indications de la phytothérapie
Notons que les plantes ne sont cependant pas inoffensives, comme disait le célèbre médecin Paracelse : "Tout est poison, rien n’est poison : c’est la dose qui fait le poison”. Elles peuvent notamment entrer en interaction avec des médicaments ou d’autres plantes, ou être contre-indiquées pour certaines pathologies.
De plus, ces remèdes existent sous différentes formes : gélules, teintures, infusions, … et en différents dosages, d’où l’importance de ne pas utiliser les plantes sans demander l’avis d’un professionnel de la santé naturelle. L’équipe de professionnels de la pharmacie vous conseille avec plaisir pour déterminer le traitement adapté à vos besoins.
Différentes déclinaisons de la phytothérapie en santé naturelle
La phytothérapie est une discipline qui regroupe toutes les formes de médecines naturelles qui utilisent des plantes pour soigner ou prévenir des maladies. En voici une liste non-exhaustive :
Herboristerie, tisanes et infusions
Utilisation des plantes médicinales pour prévenir et traiter les maladies et les troubles de la santé. Elle comprend la collecte, la préparation et l'utilisation de plantes médicinales sous différentes formes, telles que des infusions, décoctions, teintures, gélules, pommades.
Aromathérapie et huiles essentielles
Utilisation d'huiles essentielles qui sont des extraits concentrés de plantes aromatiques obtenus par distillation à la vapeur ou par expression à froid des parties de la plante, telles que les feuilles, les fleurs, les racines, les écorces ou les graines.
Teintures mères
Extraits concentrés de plantes obtenus en macérant des plantes fraîches ou séchées dans de l'alcool ou de l'eau. Souvent utilisées en homéopathie pour traiter divers troubles de santé.
Phytothérapie traditionnelle
Remèdes traditionnels à base de plantes utilisés dans des cultures spécifiques, telles que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la médecine ayurvédique indienne.
Gemmothérapie
Utilisation d’extraits de bourgeons, de tiges et de jeunes pousses d'arbres et de plantes qui ont des propriétés curatives uniques qui peuvent aider à renforcer le système immunitaire, réguler certaines fonctions de l’organisme et soulager les symptômes de certaines maladies.
Homéopathie
Repose sur le principe de "similitude des substances" selon lequel une substance qui provoque des symptômes similaires à ceux d'une maladie peut être utilisée pour traiter cette maladie. Elle permet de stimuler le système immunitaire et traiter une large gamme de conditions médicales, allant des maladies bénignes aux troubles chroniques.
Fleurs de Bach
Elles se composent de 38 fleurs sauvages, chacune étant destinée à traiter un état émotionnel spécifique, comme le stress, l'anxiété, la dépression, la peur, la colère, etc. Les Fleurs de Bach peuvent aider à équilibrer les émotions négatives et à améliorer le bien-être mental et émotionnel. Les remèdes peuvent être pris seuls ou combinés pour former un mélange personnalisé en fonction des besoins individuels.
Spagyrie
Fabrication de remèdes à base de plantes en utilisant des techniques alchimiques et spirituelles. La spagyrie implique la séparation des principes actifs de la plante en trois parties distinctes : les sels minéraux, les acides et les alcools, qui sont ensuite recombinés pour former un remède unique. Les remèdes spagyriques sont souvent utilisés pour traiter des troubles émotionnels et spirituels, ainsi que des troubles physiques.
Il est important de noter que la phytothérapie est souvent considérée comme une forme de médecine alternative, et que ses effets peuvent varier d'une personne à l'autre. Il est toujours conseillé de consulter un médecin ou un professionnel de la santé qualifié avant de commencer à utiliser des remèdes à base de plantes pour traiter une condition de santé.
Notons également que la qualité de la plante est primordiale. Celle-ci dépend notamment du terroir où la plante a poussé, des labels sous lesquels travaillent les producteurs, de leur exigence qualité depuis la récolte jusqu’au stockage de la matière première, mais aussi du respect du traitement de la plante. Nous pouvons citer ici les heures de cueillette, les températures et temps de distillation par exemple.
C’est pourquoi il est primordial pour nous d’établir une belle relation avec nos fournisseurs de plantes et de les visiter afin de découvrir leur savoir-faire. Mais attention, bien que naturelles par définition, ces plantes peuvent avoir des effets secondaires.
Venez à la Pharmacie pour demander conseil et découvrir les vertus curatives de la phytothérapie pour vos traitements naturels
Faire appel à une pratique naturelle comme la phytothérapie pour se soigner est une tendance actuelle, en lien avec la volonté de prendre soin de soi de manière consciente et naturelle. La phytothérapie est une discipline complémentaire de la médecine allopathique, qui peut être utilisée au quotidien, pour toute la famille.
Nos professionnels sont à votre disposition pour vous renseigner sur les bienfaits des plantes et vous conseiller les remèdes les plus adaptés. Mais aussi pour vous rappeler les précautions d’emploi et contre-indications, ou réaliser de façon méticuleuse, précise et rigoureuse des préparations personnalisées.
Pensez à nous contacter pour toute question ou conseil sur nos traitements de médecine naturelle par les plantes et la phytothérapie !